Ma rûnê bingehîn bi rastî dixebite?

Rûnên bingehîn rê li piraniya malên her kesî girtiye.Em bê guman ji rûnên bingehîn hez dikin û me dît ku wan di rewşên cihêreng de ji me re ecêb kirine - ji şert û mercên çerm bigire heya fikaran - lê, gelo ew bi rastî rûn in?An jî tenê bandorek placebo?Me lêkolîna xwe kiriye û her tiştî eşkere kiriye da ku hûn bi xwe biryarê bidin.Li benda nîqaşên ku dibe ku ji vê gotarê werin!

Kurte Dîrokek Rûnên Essential

Mirov bi hezaran sal e ku hem wekî bîhnxweş û hem jî ji bo dermankirina nexweşiyan nebatên botanîkî bikar tîne.Bijîjkê Yewnanî Durûtî bandorên zêdetirî 300 nebatan û nebatên wan ji bo karanîna di pratîkên derman de belge kir.

Di dema Belaya Bubonic ya 14 de^thDi sedsalê de hat destnîşankirin ku li herêmên ku bixûr û hinar li kuçe û kolanan hatine şewitandin kêm kes ji belayê mirin.Kîmyagerekî Fransî di sala 1928-an de destê xwe yê şewitî di nav tepsiyek rûnê bingehîn a lavenderê de avêt û matmayî ma ku dît ku destê wî bêyî enfeksiyon an birîn sax bûye.

Ev bû sedem ku lavender li gelek nexweşxaneyên li Fransa were şandin, li dûv wê derketinek grîpa spanî bû sedema mirina karmendên nexweşxaneyê.

Petrolên Essential Îro

Di serdema îroyîn de, tevlihevî dikarin bêne çêkirin.Her çend bêhna lavenderê bi karanîna linalool-ê were sentez kirin jî, ew ji ya rastîn bîhnek hişktir û kêmtir girover e.Tevliheviya kîmyewî ya rûnek bingehîn a paqij ji bo bandora wê pir girîng e.

Rûnên bingehînîroj bi distilasyona buharê an bi vegotina mekanîkî ji nebatan têne derxistin û ne tenê ji bo karanîna di bîhnxweşan de, lê di heman demê de di belavkeran, ava serşokê de, bi serîlêdana serpêhatî û hetta ji bo vexwarinê jî têne bikar anîn.Mood, stres, bêxewî, û êş hin ji wan gelek nexweşiyên ku têne fikirîn ku bi karanîna dermankirinê ya rûnên bingehîn têne çêtir kirin in.Lê gelo ev hemî pir baş e ku rast be?

Lêkolîn çi Dibêje…

Dema ku dor tê lêkolîna di derbarê karanîna rûnên bingehîn de, tenê têr nebûye.Yek vekolînek lêkolîna li dora aromaterapiyê tenê 200 weşanên lêkolîna rûnê bingehîn kifş kir, ku encamên wan bi tevahî bêkêmasî bûn.Digel ew qas rûnên bingehîn ên cihêreng ên ku ji bo cûrbecûr karanîna wê têne sepandin, hewcedarî bi lêkolînên pir zêde li ser karanîna wê heye.,

Çi Hin Lêkolîn Nîşan didin

Lêbelê, ji bo rûnên bingehîn hin encamên balkêş hene ku ji hêla lêkolînê ve têne piştgirî kirin.Rûnên cûda yên bingehîn (bi taybetî rûnê dara çayê) li dijî bakteriyên berxwedêr ên antîbiyotîk bi bandor bûne.

Ev pêşniyar dike ku rûnê dara çayê dikare ji bo karanîna dîsa enfeksiyonan, di sabûn û hilberên paqijkirinê de û tewra dermankirina tiştên wekî pizrikan bi bandor be.Hatiye xuyang kirin ku rozmariya belavkirî performansa naskirî baştir dike, lavender jî êşa piştî emeliyatê kêm dike, û bêhna lîmonê di kêmkirina gêjbûn û vereşîna ducaniyê de bi bandor bûye.

Ji ber vê yekê, her çend pir ji lêkolînan heya nuha bêencam maye, hejmara serkeftinên ku bi ceribandinê têne dîtin, bi lêkolînên xweş-sêwirandî vekolînek kûrtir ferz dike.

Hêza Surprising of Placebo

Ger cewhera bêkêmasî ya lêkolînê ya heya îro we ji bandora rûnê bingehîn nebawer dihêle, wê hingê karanîna wê wekî cîhek dilxweş bihesibînin.Tê zanîn ku bandora placeboyê di nexweşiyên kronîk de remisyonê tîne, serêş û kuxikê kêm dike, xewê vedike û êşa piştî emeliyatê sist dike.

Bandora placebo reaksiyonek neurobiyolojîkî ya tevlihev e ku neurotransmitterên hest-baş zêde dike û çalakiya mêjî li herêmên ku bi hest û xwe-hişmendiyê ve girêdayî ne zêde dike, feydeyek dermankirinê peyda dike.

Rêûresma tevlêbûna çalakiya ji bo xwe-alîkariyê weke girtina aderman an belavkirina rûnêbêyî ku bandoriya dermankirinê hebe, dikare bandora placeboyê derxe holê.Û ne tenê ew, lê bandora placebo dikare li kêleka dermankirinek bi bandor ku hêza xwe zêde dike bixebite.Bandora ku hûn li bendê ne her ku bihêztir be, encama dermankirinê ew qas mezintir e, we bextewar û tenduristtir dike.

Zanistiya Bêhnê

Bandora Placebo li hêlekê, lêkolînê destnîşan kir ku rûbirûbûna hêsan a bîhnên dilşewat dikare di mijaran de li gorî yên li hawîrdorek bê bîhn xweş û hilberîneriyê baştir bike.Hin bîhnek heya ku bi tiştek ku watedar ve girêdayî nebe girîngiya kesane tune.Mînakî, bîhnkirina bîhnxweşiya kesek hezkirî dikare ji wêneyek bêtir mirov di hişê we de bihejîne.An jî pratîktir, dema ku hûn ji bo ceribandinê dixwînin hûn dikarin bîhnek taybetî bikar bînin, û heke hûn wê bîhnê bi xwe re bînin azmûnê ew dikare şiyana we ya bîranîna agahdariyan baştir bike.Bi haybûna ji awayê ku bîhnên taybetî bandorê li we dikin, hûn dikarin agahdarî bikar bînin da ku tenduristî û xweşiya xwe zêde bikin.

Her bîhnek dilxweş dikare dilxweşiyê bilind bike, lê lêkolînên dawîn destnîşan dikin ku bîhnên xweş çêtirîn dixebitin.Tamek şîrîn bi aktîvkirina pergalên opioîd û kêfê yên di mejî de êşê kêm dike.Bi bîranîna me ya tamê, bîhnek xweş dê heman pergalan çalak bike.Ev heman rêbaz dikare ji bo rihetbûnê jî were sepandin.Bi bîhnkirina bîhnek taybetî dema ku hûn di rewşek rehet de ne, hingê hûn dikarin wê bîhnê bikar bînin da ku hestek rihetiyê çêbibin jî dema ku ew tune be.

Ji ber vê yekê Ma ew bi rastî dixebitin, an na?

Dibe ku rûnên bingehîn wekî ku têne reklam kirin bixebitin an jî nekarin û pir dijwar e ku meriv bêje ji ber ku lêkolînek pir hindik hatiye kirin.Lêkolîna piçûk a ku heye ji bo karanîna wan hin encamên balkêş nîşan didefîzyolojîkî di şerê stresê de, nîşanên gastrointestinal, pizrik, bakteriyên berxwedêr ên derman û hêj bêtir.Lêbelê dema ku dor tê ser bandorên rûnên bingehîn ên taybetî yên li ser hestê, delîl şaş in.Bikaranîna rûnên bingehîn wekî bîhnek xweş di jiyana weya rojane de dikare hem li ser hest û hem jî li ser nîşanên fîzyolojîkî bi navgîniya bêhnê û bandora placebo re bandorek bihêz hebe.Ji ber ku aromaterapî çend bandorên neyînî hene, zererek tune ku hûn vê yekê ji bo berjewendiya xwe bikar bînin, û dibe ku hûn di vê pêvajoyê de xwe derman bikin.Rastî ev e, ew tenê pir baş e ku ji bîr nekin.

Li Rûnên Essential ên çêtirîn digerin?

Ma hûn amade ne ku xwe bavêjin û ji xwe re hin rûnên bingehîn bistînin?Rêvekirina van avan dikare bêkêmasî be ji ber ku gelek marqeyên cihêreng hene, û ew qas agahdarî li wir hene.Em dizanin ku hûn çawa hîs dikin, ji ber ku me berê heman hest dikir.Ji ber vê yekê, me ev rêbernameya berfereh ya çêtirîn rûnên bingehîn rast li vir berhev kir, da ku ji we re bibe alîkar ku hûn wextê ku me xerc kir xilas bike da ku em bi kirînên xwe bi çi marqeyan bawer bikin.