Bikaranîna rûnên nebatan xwedî dîrokek bi sedan salan e û li ser bingeha vê serîlêdanê dibistana "aromaterapî" hate pêşve xistin.Bi pratîk û lêgerîna domdar, mirovan kifş kir ku hin pêkhateyên ku di rûnên bingehîn ên nebatê de hene dikarin bandorên armanckirî li ser laşê mirovan çêbikin.Bi ketina gera mirovî, sererastkirina endokrîn û rêbazên din ji bo bidestxistina bandorên dermankirina rhinitis, aramkirina xewê, sivikkirina deqan û spîkirinê.
Berhemên aromaterapiyê yên ku rûnên bingehîn ji bo alîkariya xewê bikar tînin, îro li sûkê derdikevin, lê ew çawa têne pêşkêş kirin, sprey, mûm, tabletên mûmê,belavkerê rûnê bingehîn, humidifier diffuser… bê îstîsna, divê di navnîşa hêmanan de hêmanên rûnê nebatê yên xwezayî hebin, û rûnên bingehîn ên lavender hema hema ji sedî sed xuya dibin.
1. Rûnê bingehîn Lavender
Rûnê bingehîn Lavender yek ji çend rûnên bingehîn ên hêsan e ku rasterast dikare were bikar anîn.Fonksiyona wê ya sereke aramkirin û aramkirina demaran e, lê divê were zanîn ku ne hemî lavender dikare alîkariya xewê bike.Ger hûn yekî xelet hilbijêrin, dibe ku hûn dema ku wê bikar tînin nûve bibin.
Dabeşkirina rûnê bingehîn a Lavender: lavendera rastîn, lavendera hybrid, û lavendera spike, ku di nav wan de lavendera rastîn û hybrid xwedî bandorek aramker e, lavendera rastîn xwedan bandorek aramker a çêtirîn e, dema ku lavendera spike xwedan bandorek berevajî ye, ku mêjî nû dike.Di heman demê de ev celeb rûnê bingehîn e ku mirov herî zêde dema kirînê dikirebelavkerê ultrasonicsor belavkerên bîhnxweş ên humidifier.
2. Rûnê hêşînahiyê Chamomile
Rûnê hêşînahiyê xwedan bandorek aramker a hêja ye, ew dikare fikar, tansiyon, hêrs û tirsê rake, mirovan rehet bike û sebir bike, xwe aram hîs bike, û ji bo bêxewiyê pir alîkar e.Ew bi gelemperî bi rûnê bingehîn lavender re tê bikar anîn da ku alîkariya mirovên bi bêxewî bike.
3. Rûnê bingehîn ên vetîverê
Rûnê bingehîn ên Vetiver ji axa şirîn a dar û giyayî ya hişk e.Bêhnek aram û demdirêj e, û yên ku alkola wan zêde ye bîhnek xweş heye.Rûnên bingehîn ên ku ji rehên teze an jî rehên fibrous ên nerm têne derxistin bi gelemperî kesk in û bi gelemperî wekî qalîteya nebaş têne hesibandin.Ew rûnek sedatîf a naskirî ye, pergala nerva navendî hevseng dike, xwedan bandorek aramî ya baş e, mirovan nû dike, û stres, fikar, bêxewî û fikaran baştir dike.
4. Geranium petrolê bingehîn
Rûnê bingehîn Geranium dikare xemgîniyê, depresyonê, û hestan zêde bike;bandorê li korteksa adrenal dike, balansa derûnî vedigire û stresê radike.
Ji ber vê yekê, hêmanên rûnê nebatê yên xwezayî ji bo xewê arîkar in.
Ger hûn dixwazin bandor rasterasttir be, hûn dikarin rûnek bingehîn an rûnek bingehîn a tevlihev bikirin, û ji bo aromaterapiyê belavkerên rûnê bingehîn, firna aromaterapiyê, kevirek belavker, hwd.Heke hûn ji vê forma spreyê hez nakin, hûn dikarin formên din ên aromaterapiya arîkariya xewê jî bikirin, wek mûmên bîhnxweş û tabletên mûmê bîhnxweş.Heke hûn ji bîhnxweşiya bixûra çînî hez dikin, hûn dikarin rêza bixûrê, bixûra bircê, bixûra panê, hwd. ya ku tê de dara sandal, agarwood, bixûr û hwd hene, hilbijêrin ku dikarin alîkariya xewê bikin.
Kirîna kalîteya bilindhumidifier aroma diffuserdikare bibe alîkar ku rûnê bingehîn çêtir rola aromaterapiyê bilîze, hûn dikarin bi pargîdaniya me re têkilî daynin.Pargîdaniya me ji bo hilberîna cûrbecûr makîneyên aromaterapiyê, wek mînak, pêbawer ebelavkera bîhnxweş, belavkerê şilkirina hewayê, şilavkera evaporative, belavkera odeya rûniştinê, belavkerê serşokêetc.
Dema şandinê: 26-ê Tîrmeh-2021